Self-defense

La défense personnelle est la maîtrise de techniques de combat permettant de faire face à une agression physique. On parle aussi parfois de combat rapproché ou combat de rue. Le terme « autodéfense » a étymologiquement la même signification, mais... Wikipédia

Quel est le meilleur sport de Self-defense ?

Krav Maga. La discipline est considérພ comme le meilleur art martial d'auto-dnse. Très efficace pour attaquer et se dndre, elle rassemble de nombreuses techniques comme la boxe, le karaté, la lutte grຜo-romaine et le jiu-jitsu.

Comment faire du Self-defense ?

Le moyen le plus efficace d'apprendre la dnse consiste en une formation pratique dans des cours où vous pouvez maîtriser des techniques qui peuvent vous protéger contre les agressions. Beaucoup imaginent souvent que les cours de dnse impliquent des coups de poing rapides pour repousser une attaque.

Quelles sont les techniques de défense ?

La Self-Dnse a pour but d'apprendre aux pratiquants à savoir rບgir à toutes situations potentielles, avec ou sans arme, afin qu'en cas d'agression la réponse soit de l'ordre du rຟlexe spontané. L'esprit de la Self-Dnse est de pouvoir se protéger, mais toujours dans un esprit citoyen et sous couvert de la loi.