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Comment diagnostiquer la sarcopénie ?
Des tests cliniques simples, comme la vitesse de marche, le temps de montée de marches d'escalier ou le temps de réalisation d'un transfert assis-debout permettent de dépister les patients à risque.
Des tests de force de préhension ou d'extension et de flexion des genoux sont également utilisés.
Quel traitement pour la sarcopénie ?
Il n'y a aucun traitement pharmacologique utilisable en pratique courante.
La réalisation pluri-hebdomadaire d'une combinaison d'exercices de musculation et d'endurance, adaptés aux possibilités individuelles, associés à un apport protéique et calorique a montré son efficacité.
Quand commence la sarcopénie ?
Si l'on parle de sarcopénie le plus souvent après 65 ans, le mécanisme sous-jacent commence relativement jeune, dès l'âge de 30 ans.
En effet, notre masse musculaire et sa vitalité ne cessent de croître jusqu'à cet âge de 30 ans puis commence ensuite un déclin physiologique, progressif lié à l'âge.
Les plages normales de masse musculaire squelettique chez l'individu sain sont équivalentes à: De 20 à 39 ans : 75-89% pour les hommes et de 63 à 75,5% pour les femmes.
De 40 à 59 ans : 73-86% pour les hommes et de 62 à 73,5% pour les femmes.
De 60 à 79 ans : 70-84% pour les hommes et de 60 à 75,5% pour les femmes.

Comment diagnostiquer la sarcopénie ?