Formule de Mifflin St Jeor
Cette méthode de calcul a été publiée en 1990 par 6 chercheurs américains dont Mark Mifflin et Sachiko St Jeor.
BMR hommes = (10 × poids en kg) + (6,25 × taille en cm) − (5 × âge en années) + 5.
BMR femmes = (10 × poids en kg) + (6,25 × taille en cm) − (5 × âge en années) − 161.
À titre d'exemple, le métabolisme de base pour un homme de 20 ans, mesurant 1,80 m et pesant 70 kg est d'environ 6 300 kJ/j (1 510 kcal/j ).
Celui d'une femme de 20 ans, mesurant 1,65 m et pesant 60 kg est d'environ 5 500 kJ/j (1 320 kcal/j ).
Le calcul du métabolisme de base peut également être défini avec la formule de Harris et Benedict.
Ainsi, avec cette formule il se calcule de la façon suivante : MB femme = 2,741 + 0,040 2 x Poids + 0,711 x Taille - 0,019 7 x Âge.
MB homme = 0,276 + 0,057 3 x Poids + 2,073 x Taille - 0,028 5 x Âge.