Cela implique de se brosser les dents au moins deux fois par jour, d'utiliser de la soie dentaire quotidiennement et d'adopter une alimentation saine.
Les autorités sanitaires recommandent aussi de vous rendre chez un spécialiste bucco-dentaire deux fois par an pour un nettoyage et un contrôle.
Les bonnes habitudes d'hygiène bucco-dentaire reposent sur 5 gestes essentiels : 2 brossages par jour, matin et soir pendant 2 minutes, l'utilisation d'un dentifrice fluoré, en complément du brossage le fil dentaire ou les brossettes pour le nettoyage entre les dents, une visite 1 fois par an chez le dentiste et une
Utilisez un bain de bouche quotidien pour réduire la prolifération des bactéries dans votre bouche et le risque de développer des caries.
Rendez visite régulièrement à votre dentiste pour qu'il nettoie la surface de vos dents.
Si vous avez la bouche sèche, consultez votre médecin traitant ou votre dentiste.