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SES ÉMOTIONS

Quels sont les différents types d’émotions ?
qui apparaissent lors de notre première année de vie sont la surprise, joie, tristesse, dégoût, colère et peur. Ce n’est que plus tard qu’apparaissent chez l’enfant d’autres émotions telles que la honte et la jalousie. Les émotions positives sont, selon les psychologues, celles capables de procurer un état de plaisir et de bien-être.
Qu'est-ce que les émotions secondaires ?
Les émotions secondaires sont des émotions plus complexes qui découlent des émotions de base. Par exemple, la jalousie est une émotion secondaire qui provient de la colère et de la peur. Pour éviter que vos émotions ne prennent le dessus sur vous, il est important de les exprimer.
Comment gérer ses émotions et sentiments ?
Entre joie, colère, peur ou tristesse, la gestion des émotions dépend du tempérament de chaque personne. Certains vivent ces émotions avec une certaine intensité qui en vient parfois à les submerger. Pendant que d’autres préfèrent les enfouir au plus profond d’eux-mêmes. Comment mieux gérer vos émotions et sentiments ?
Comment gérer les émotions négatives ?
La méditation et la pleine conscience sont des méthodes très efficaces pour gérer les émotions négatives. Elles permettent de se focaliser sur le moment présent et de créer un espace entre soi et ses émotions. La méditation et la pleine conscience sont des outils formidables pour apprendre à gérer ses émotions.

Quels sont les différents types d’émotions ?