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89 Les bases de la préparation mentale du sportif

Qu'est-ce que la préparation mentale du sportif ?
La préparation mentale du sportif est une étape incontournable de l’entraînement de nombreux compétiteurs de haut niveau. Les athlètes et pratiquants, tous sports confondus, comprennent de plus en plus l’utilité de la préparation mentale.
Pourquoi la préparation mentale est-elle importante pour les sportifs professionnels ?
En s’imposant des barrières ou des blocages inconscients, le sportif freine l’atteinte de son plein potentiel. C’est pourtant un élément clé de la performance sportive. En ce sens, la préparation mentale n’est pas uniquement réservée aux sportifs professionnels. Elle est utile à tous, et pas seulement dans le domaine sportif.
Comment optimiser la détente mentale d’un sportif?
SOPHROLOGIEETTECHNIQUESD’IMAGING espace de détente mentale particulier où le sportif s’installe au contact avec l’intérieur de lui- même, mettant entre parenthèse tout ce qui se passe autour de lui pendant la séance, pour optimiser en séance des exercices de concentration de visualisation et de motivation
Qu'est-ce que la préparation mentale ?
Elle a pour but d’ améliorer la performance et est généralement utilisée pour se préparer en vue d’une échéance particulière. La préparation mentale est fortement basée sur la connaissance de soi et vise l’autonomisation du sportif (ou non sportif). Le terme de préparation mentale suffit bien pour définir le but de cette pratique.

Qu'est-ce que la préparation mentale du sportif ?