Il existe trois voies de restauration de l'ATP à savoir : la voie anaérobie alactique, la voie anaérobie lactique et la voie aérobie.
Conseil n° 1 : Entraînement sportif régulier Les muscles sont une masse corporelle active. Un kilogramme de masse musculaire augmente le taux métabolique basal jusqu'à 100 calories par jour.