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Biomécanique et optimisation de la performance sportive

Quel est l'intérêt de la biomécanique pour le sport ?
La biomécanique aide le préparateur et l'entraineur à comprendre les causes et les effets d'un mouvement.
Cela peut donc lui permettre d'adapter des techniques spécifiquement à son athlète, comprendre les qualités et les défauts de son athlète ou d'autres athlètes afin de s'en inspirer judicieusement.
Comment optimiser sa performance sportive ?
Une alimentation équilibrée et variée leur permettra d'optimiser leurs performances.
Les protéines, les glucides et les lipides sont des nutriments clés pour les sportifs, mais il est également important de consommer des vitamines, des minéraux et des antioxydants pour maintenir un bon état de santé.
Quels sont les facteurs qui influencent la performance sportive ?
- Les filières énergétiques; - L'endurance; - La force; - La vitesse; - La souplesse; - La coordination ; - L'alimentation.
Performance
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Elle est définie comme l'étude de la physique et de ses systèmes mécaniques appliquée à l'homme. Elle vise à identifier les mécanismes cognitifs responsables de l'initiation et de l'organisation du mouvement, les paramètres du mouvement produit et les forces et contraintes s'opposant ou contrariant le mouvement.

Biomécanique et optimisation de la performance sportive

Quel est l'intérêt de la biomécanique pour le sport ?

Comment optimiser sa performance sportive ?

Quels sont les facteurs qui influencent la performance sportive ?

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