Les raisons à ce manque d'activité physique sont multiples.
L'OMS pointe les écrans, réseaux sociaux, jeux vidéos, préférés par nos ados aux piscines olympiques et autres salles de sport.
Selon l'étude, la "révolution électronique" poussent les jeunes à être moins actifs.
conserver un poids santé; réduire leur risque de souffrir de plusieurs maladies et problèmes de santé; améliorer leur humeur et leur estime de soi; obtenir de meilleurs résultats à l'école.
Selon les chercheurs, trop d'exercice physique pourrait conduire, non seulement à de la fatigue, des troubles du sommeil, des douleurs musculaires, mais aussi à une baisse de nos capacités cérébrales, et de l'impulsivité.
Et, peut-être, au développement de burn-out.
S'entraîner, c'est bien.