^{PDFprof.com Search Engine}

Gestion du stress : principes et indications

Comment gérer le stress ?
• l’action sur le temps qui nécessite une compréhension plus globale du sujet et de son histoire mais également de faire évoluer ses modes de défense et ses stratégies d’adaptation. La gestion du stress doit être associée aux pro- grammes de réadaptation qui font suite à la phase aiguë de la maladie ;
Qu'est-ce que le stress ?
Le stress entraîne un certain nombre de comportements qui sont néga- tifs de façon directe ou indirecte. Il concerne les relations avec les autres, la gestion du temps, les habitudes de vie.
Quels sont les avantages de la gestion du stress ?
Dans le trouble panique, les pho- bies et le stress post-traumatique, la gestion des symptômes apparaît comme un élément très important en complément d’autres modalités plus spécifi ques. La gestion du stress trouve des applications dans de très nombreuses disciplines médicales.
Quels sont les différents types de techniques de gestion du stress et de l’anxiété ?
Nous ne revenons pas ici sur les techniques de contrôle respiratoire et de relaxation, de méditation, de restructuration cognitive, d’exposition, de résolution de problème et d’affirmation de soi qui sont par ailleurs développées dans cet ouvrage. Détaillons néanmoins certaines techniques plus spécifiques à la gestion du stress et de l’anxiété.

Comment gérer le stress ?