La fibromyalgie se traduit par des douleurs musculaires ou articulaires permanentes, aggravées par le stress, le froid, l'humidité et les émotions.
De plus, une fatigue chronique s'installe, parfois en lien avec des troubles du sommeil.
Le traitement
Si vous avez des crampes, faites des exercices ou des mouvements pour étirer votre muscle.
L'application de glace et un léger massage peuvent aussi être bénéfiques.
Si la douleur est aiguë et qu'il y a inflammation, appliquez de la glace ou du froid pendant environ 10 minutes quatre fois par jour.