Quels sont les bienfaits d'une activité physique ?
Avantages de l'activité physique à maintenir une bonne santé mentale; à améliorer le sommeil; à diminuer le stress; à diminuer le tabagisme.8 avr. 2022
– La pratique régulière d'une activité physique permet de prévenir l'ostéoporose notamment chez la femme et de maintenir l'autonomie des personnes âgées. – La pratique régulière d'une activité physique aide au contrôle du poids corporel chez l'adulte et l'enfant.
L'activité physique peut réduire le risque de plus de 25 maladies chroniques, notamment :