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Activité physique exemple

Quels sont les exemples d'activité physique ?
Qu'est-ce que l'activité physique ? La marche, le vélo, le cabre (wheeling), le sport en général, la détente active et le jeu sont autant de façons courantes de pratiquer une activité physique pouvant être appréciée de tous, quel que soit le niveau de chacun.
Quels sont les 4 types d'activité physique ?
Les activités physiques quotidiennes
En font font partie : les déplacements actifs : marcher, faire du vélo, monter et descendre par les escaliers ; les activités domestiques : faire le ménage, bricoler, jardiner ; les activités professionnelles (travail physique par exemple) ou scolaire.
Quels sont les 5 bienfaits de l'activité physique ?
Avantages de l'activité physique
à prévenir les maladies chroniques comme le cancer, le diabète de type 2 et les maladies du cœur;à améliorer l'attention, la concentration et les autres fonctions du cerveau;à maintenir une bonne santé mentale;à améliorer le sommeil;à diminuer le stress;à diminuer le tabagisme.
La marche.
La marche fait, elle aussi, partie des meilleures disciplines à pratiquer pour rester en bonne santé.
Réduction du taux de cholestérol, renforcement des os, contrôle de la pression artérielle, amélioration de l'humeur, ou encore réduction du risque de maladies cardiovasculaires…

Quels sont les exemples d'activité physique ?