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Le langage des émotions

Comment s'expriment les émotions ?
« Être rouge de colère », « avoir une peur bleue », « pleurer de joie », « trembler comme une feuille », « avoir la gorge serrée », « ne pas en croire ses yeux »… Les expressions ne manquent pas pour exprimer toutes les émotions que l'on peut ressentir.
Qu'est-ce que le vocabulaire des sentiments ?
Les sentiments évoquent un état affectif de l'être humain : on peut être amoureux, heureux, malheureux, etc.
Si les sentiments sont liés aux émotions, ils expriment cependant un état qui s'installe plus durablement, plus profondément en nous.
Pourquoi parler des émotions ?
Cela nous permet aussi de nous connaître davantage, de mieux nous faire comprendre, et d'avoir un impact positif sur nos relations interpersonnelles.
Parler de nos émotions n'est pas inné; cela s'apprend.
Écouter ses émotions et les exprimer de façon efficace
Une méthode pour exprimer ses émotions de façon efficace : décrire la situation vécue sans jugement. dire ce que l'on ressent, utiliser le je au lieu d'un tu accusateur. expliquer pourquoi le comportement d'autrui est lié à la manière dont vous vous sentez.

Comment s'expriment les émotions ?