La biomécanique aide le préparateur et l'entraineur à comprendre les causes et les effets d'un mouvement.
Cela peut donc lui permettre d'adapter des techniques spécifiquement à son athlète, comprendre les qualités et les défauts de son athlète ou d'autres athlètes afin de s'en inspirer judicieusement.
En effet l'approche biomécanique permet une compréhension précise de la performance motrice lorsque l'activité sportive peut se faire sans interactions directes avec l'adversaire.
Cette notion implique que le mouvement du sportif ne soit pas modulé par celui de son adversaire.29 août 2014
La biomécanique permet aux sportifs d'améliorer leurs performances.
En analysant la cinématique, la dynamique et la force statique, un sportif peut optimiser ses efforts.
Mais l'optimisation de la performance n'est pas uniquement l'objectif de la biomécanique dans le sport.