Inspirez normalement, penchez-vous vers la victime et couvrez entièrement sa bouche par la vôtre.
Insufflez lentement et régulièrement de l'air dans la bouche de la victime tout en vérifiant que sa poitrine se soulève.
Chaque insufflation dure environ 1 seconde.
Imaginez une ligne horizontale au centre de la poitrine de la victime et placez vos mains au centre de cette ligne sur le sternum.
Vos coudes doivent être tendus.
Exécutez 30 compressions, suivies de deux insufflations et répétez ces mouvements jusqu'à l'arrivée des secours.
La RCP a pour but de faire circuler le sang riche en oxygène des poumons vers le cerveau et les organes jusqu'à ce que le cœur puisse être relancé à l'aide d'un défibrillateur, souvent avec l'aide de médicaments spéciaux administrés par le personnel des services médicaux d'urgence.