Qu'est-ce que l'approche cognitive comportementale ?
Les objectifs de l'approche cognitivo-comportementale
Reconnaitre, remettre en question et modifier ses pensées, ses attitudes, ses croyances et ses suppositions liées à ses réactions émotionnelles et comportementales problématiques; □ Prendre conscience de l'impact des pensées sur nos émotions (ex.Comment fonctionne la thérapie Cognitivo-comportementale ?
le psychiatre ou le psychologue TCC cherche à modifier la relation du patient à son symptôme plus que le symptôme lui-même. le thérapeute TCC aide le patient à accepter les symptômes à savoir les émotions, les pensées automatiques et les ressentis physiques, au lieu de les fuir.
C'est quoi approche comportementale ?
L'approche cognitivo-comportementale (TCC) est une thérapie brève, validée scientifiquement, qui vise à remplacer les idées négatives et les comportements inadaptés par des pensées et des réactions en adéquation avec la réalité.
Les différentes étapes d'une TCC
1Prise de contact.
2) Etude des buts et de la motivation au changement.
3) Analyse fonctionnelle : diagnostic clinique et comportemental.
4) Restitution au patient.
5) Hypothèses & établissement des priorités / Hiérarchisation.
6) Stratégies thérapeutiques.
7) Evaluation de l'efficacité8Prévention de la rechute.
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