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Supplémentation au cours de la grossesse

Quel supplément prendre grossesse ?
Même si l'ensemble des vitamines et des minéraux contribue au bon fonctionnement du corps humain, certains sont essentiels pour la femme enceinte : l'acide folique, le fer, le calcium, la vitamine D, les fibres, l'iode, la choline et les oméga-3.
Quand commencer les vitamines de grossesse ?
Il est recommandé de commencer à prendre une multivitamine contenant de l'acide folique deux à trois mois avant la grossesse, puis de continuer à la prendre pendant toute la grossesse et après l'accouchement.
Si la carence en vitamine D "est associée à un risque accru de pré-éclampsie, de diabète sucré gestationnel, de prématurité et d'autres pathologies tissu-specifiques" d'après l'OMS, une supplémentation pendant la grossesse ou la lactation, ne permet pas d'améliorer la santé de la mère et du nourrisson.

Calcium, phosphore et vitamine D Les recommandations concernant l'apport calcique au cours de la grossesse varient d'un pays à l'autre et se situent entre 750 et 1 200 mg/j de calcium élément. En France, la consommation moyenne des femmes enceintes est de l'ordre de 700 à 1 100 mg/j (NP5).

Supplémentation au cours de la grossesse

Quel supplément prendre grossesse ?

Quand commencer les vitamines de grossesse ?