Pour concilier sport et études supérieures, il est important de définir un emploi du temps clair mais flexible et de s'accorder des moments pour l'activité physique entre les cours et les sessions de révisions.
Toutefois il faut aussi laisser de la place à la spontanéité et écouter son corps
L'activité régulière d'une pratique sportive prépare ton cerveau à la détente.
En augmentant les séances avant la période d'examens, on accentue l'effet positif des hormones déclenchées au cours de la session sportive.
Ton corps se sent bien et ton cerveau aussi.
S'il est clair que la pratique de l'activité physique a des résultats positifs sur la réussite scolaire, la pratique sportive en milieu d'éducation, elle, comporte une valeur ajoutée de taille: elle contribue à accroître le sentiment d'appartenance envers l'école, de la part des élèves athlètes -et même des autres