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Les règles d'or d'une bonne hygiène bucco-dentaire

Quels sont les quatre principes d'une bonne hygiène bucco-dentaire ?
Cela implique de se brosser les dents au moins deux fois par jour, d'utiliser de la soie dentaire quotidiennement et d'adopter une alimentation saine.
Les autorités sanitaires recommandent aussi de vous rendre chez un spécialiste bucco-dentaire deux fois par an pour un nettoyage et un contrôle.
Quelles sont les règles à respecter concernant le brossage des dents ?
Deux minutes par brossage, trois mois par brosse
La règle est celle-ci : on brosse ses dents pendant deux minutes, deux fois par jour, en n'oubliant pas non plus de brosser la gencive pour éliminer les débris alimentaires qui auraient pu rester et favoriser la prolifération de plaque dentaire.
Comment faire pour avoir une bonne hygiène bucco-dentaire ?
L'hygiène buccale : 10 conseils pour la santé de votre bouche
11 – Le brossage des dents 2 fois par jour. 22 – Le choix d'une brosse à dents adaptée. 33 – La technique correcte de brossage. 44 – Le respect de la durée de brossage. 55 – L'emploi d'un dentifrice fluoré 66 – Le nettoyage interdentaire.
Une bonne hygiène buccale permet de prévenir la carie dentaire et les maladies des gencives, un problème qui touche de plus en plus d'adultes dans le monde. un problème qui touche de plus en plus d'adultes dans le monde.

Deux brossages minimum par jour, matin et soir, sont recommandés. En pratique, deux brossages quotidiens minutieux permettent d'obtenir une hygiène satisfaisante, si la gencive est en bonne santé. Si vous en avez la possibilité l'idéal est de réaliser trois brossages quotidiens.

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