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Prise en charge du patient adulte se plaignant d'insomnie en

Comment aider une personne qui souffre d'insomnie ?
Être physiquement actif le jour (si possible, passer du temps à l'extérieur, sur le terrain).
Avoir une routine en ce qui concerne le sommeil, ce qui signifie notamment de se coucher et de se lever chaque jour autour de la même heure.
Prendre un bain chaud. Écouter de la musique reposante.
Les médicaments les plus prescrits en ce moment sont : STILNOX, IMOVANE, HAVLANE… Par sécurité pour vous-même, votre médecin vous proposera le traitement le plus léger possible, en augmentant progressivement les posologies et en les diminuant par palier au bout de quatre semaines.

Devant un patient se plaignant d'insomnie, le problème doit être abordé pour lui-même ; il doit aussi être considéré en fonction de l'histoire personnelle et de l'environnement de ce patient.

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Comment aider une personne qui souffre d'insomnie ?