Quel aliment aide à la croissance ?
Les produits laitiers sont indispensables pour la croissance, la constitution des muscles et la solidité des os car ils apportent des protéines, du calcium et de la vitamine D.
Cette vitamine permet au corps d'utiliser le calcium de l'alimentation.Quelle aliment pour grandir en taille ?
Il n'existe pas de recette prédéfinie pour une bonne croissance mais il faut privilégier le lait, les pâtes, le riz, les légumes et les fruits.
Il faut ajouter les vitamines et minéraux.
On les trouvera dans les fruits et légumes, ils sont indispensables à la croissance.Comment accélérer ma croissance ?
En réalité, la clé d'une croissance réussie repose sur une alimentation équilibrée et variée.
Un repas équilibré se compose de protéines, de légumes, de fruits, de sucres lents, de produits laitiers et d'eau.
Chaque famille d'aliments t'apporte quelque chose de bon pour ton corps.- Calcium et vitamine D : un duo pour bien grandir.
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ISSN 2320-5407 International Journal of Advanced
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