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Diabète et activité physique

Quelle est la meilleure activité physique contre le diabète ?
Quel que soit votre choix, il est recommandé de pratiquer chaque jour 30 minutes de marche rapide, ou son équivalent.
Si vous choisissez une activité physique d'intensité plus faible, telle que la marche lente ou la pétanque, il est conseillé de la pratiquer sur un temps plus long._{28 juil. 2022}
Pourquoi faire du sport quand on est diabétique ?
Au même titre qu'une alimentation variée, équilibrée, ainsi que les traitements médicamenteux, l'activité physique, pratiquée régulièrement, contribue à l'équilibre du diabète, et agit directement dans la lutte contre la sédentarité et prévient de nombreuses pathologies associées.
Est-ce que la glycémie augmente après le sport ?
Certaines activités physiques qui nécessitent un effort intense de courte durée peuvent, paradoxalement, faire grimper la glycémie.
✅ L'activité physique augmente la consommation de glucose par l'organisme : pendant une séance de sport, une marche, une heure de jardinage, les muscles consomment du glucose, faisant ainsi diminuer son taux dans le sang._{15 sept. 2019}

Associée à une alimentation adaptée, l'activité physique est donc le premier traitement du diabète de type 2. L'activité physique régulière permet de réduire le recours aux traitements antidiabétiques oraux et à l'insuline, ou d'en diminuer les doses.

Diabète et activité physique

Quelle est la meilleure activité physique contre le diabète ?

Pourquoi faire du sport quand on est diabétique ?

Est-ce que la glycémie augmente après le sport ?