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physiologie de l'exercice

C'est quoi la physiologie de l'effort ?
Le cours de physiologie de l'effort physique se propose d'apporter les bases nécessaires à la compréhension de l'homme en activité (activité physique et sportive, activité ludique ou professionnelle), elles supposent une connaissance préalable générale de la physiologie humaine.
Quel est l'exercice physique ?
L'exercice physique est une activité physique planifiée et répétitive : par exemple, courir ou faire de la marche.
Il peut être souvent réalisé sans infrastructures lourdes et sans équipements spécifiques et ne répond pas à des règles de jeu.
Pourquoi on fait l'exercice ?
L'activité physique aide entre autres :
à prévenir les maladies chroniques comme le cancer, le diabète de type 2 et les maladies du cœur;à améliorer l'attention, la concentration et les autres fonctions du cerveau;à maintenir une bonne santé mentale;à améliorer le sommeil;à diminuer le stress;
Quelles différences entre exercice physique et sport ? L'activité physique concerne l'ensemble des mouvements du corps produits par les muscles.
Entraînant une dépense d'énergie supérieure aux dépenses énergétiques au repos.
Le sport et l'exercice physique sont donc des sous-parties de l'activité physique.

29 oct. 2021 · La physiologie de l'effort ou physiologie du sport, désigne l'étude des réactions et adaptations du corps humain à l'exercice physique.Autres questions

physiologie de l'exercice

C'est quoi la physiologie de l'effort ?

Quel est l'exercice physique ?

Pourquoi on fait l'exercice ?

L'activité physique aide entre autres :