Quels sont les bienfaits de l'activité physique et sportive ?
Lorsqu'on pratique une activité sportive, le corps sécrète des hormones telles que l'endorphine, la dopamine ou l'adrénaline qui permettent de réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil, diminuer les douleurs et agir comme un antidépresseur, c'est donc avant tout une source de plaisir.
Quels sont les bienfaits du sport sur la santé ?
Sa pratique régulière permet ainsi de renforcer par exemple les capacités cardiovasculaires, réduire le risque de diabète et de certains cancers, de lutter contre le stress et l'anxiété, ou encore pallier les effets délétères de certains traitements.
Quels sont les bienfaits de l'activité physique sur le bien-être social ?
L'exercice physique aide à diminuer l'isolement social
L'activité physique peut nous permettre d'avoir l'énergie et l'humeur nécessaires pour engager des contacts sociaux.
Un simple sourire d'un marcheur peut aider à briser l'isolement social.- Il améliore l'estime de soi et la confiance en soi et réduit la dépression et l'anxiété.
Le sport contribue au bien-être, indépendamment de l'âge, du sexe, de l'appartenance ethnique.
Il est apprécié de tous et sa portée n'a pas d'équivalent.
Développer l'intervention en psychomotricité
Psychomotricité
La psychomotricité
1 1 PSYCHOMOTRICITÉ HUMANITAIRE TROISIÈME PARTIE
DÉCLARATION SUR LA SCIENCE ET L'UTILISATION DU SAVOIR
L'humain l'humanité et le progrès scientifique
Grille pour co-évaluer un exposé oral
Fiche outils : Établir une grille d'évaluation d'un exposé oral
Sport et Santé Sport et Santé
