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Proposition de séquence de vocabulaire Les émotions → la colère

Est-ce que la colère est une émotion ?
Il est important de se rappeler que la colère, bien que puissante, est seulement une émotion.
C'est ce qu'on en fait qui compte.
On peut gérer la colère de façon saine ou malsaine.
Faire fi des sentiments de colère n'arrange rien et peut donner lieu à des sentiments d'amertume, de ressentiment et même de haine.
Quels sont les signes de la colère ?
La tension musculaire, l'augmentation du rythme cardiaque et de la respiration, la migraine, la fatigue, l'emploi d'un ton agressif, les gestes impulsifs sont des signes qui vous permettent de reconnaître la colère.
C'est quoi la colère ?
Qu'est-ce que la colère? de la fureur de temps à autre.
Dans certains cas, lorsque nous sommes en colère, nous parlons fort, nous crions, nous jurons et dans les cas extrêmes nous pouvons réagir violemment envers les objets (les casser) et les personnes (violence envers soi ou les autres).
Injustice, insatisfaction, remise en cause personnelle, préjudice, agression ou sentiment de frustration… Les éléments déclencheurs de la colère peuvent être nombreux.
C'est en nous-mêmes qu'il faut chercher la cause profonde et le moyen de faire face à cette émotion.

Est-ce que la colère est une émotion ?