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Livret Premiers gestes en tabacologie

Comment sensibiliser les jeunes au tabac ?
La prévention passe par l'information
Vous pouvez : ➜ L'informer des dangers pour sa santé et de la dépendance au tabac en mettant à sa disposition des faits scientifiques. ➜ Lui expliquer que les jeunes sont une cible privilégiée des industriels du tabac : avant 25 ans, la dépendance s'installe plus vite
Quelles sont les étapes de l'arrêt du tabac ?
Je crains les symptômes de sevrage
Étourdissement : 1 à 2 jours.Fatigue : 2 à 4 semaines.Insomnie : Jusqu'à 3 semaines.Toux : Environ 3 à 4 semaines.Constipation : 3 à 4 semaines.Faim : Quelques semaines.Goût pour des aliments sucrés : Quelques semaines.Envie obsessionnelle de fumer : 2 semaines et plus.
Quelle est la durée du sevrage tabagique ?
Ils s'atténuent progressivement durant 2 à 4 semaines.
Le comportement tabagique s'établit généralement pendant l'adolescence ; la plupart des fumeurs ont consommé leur première cigarette ou étaient déjà dépendants à l'âge de 18 ans.

Comment sensibiliser les jeunes au tabac ?