Les fondements de l’entraînement sportif peuvent être considérés comme un ensemble de connaissances sur le contenu, les formes de l’organisation, les régularités les plus générales du processus d’entraînement et sur les conditions de la préparation du sportif en vu de la performance.
Différentes sciences gravitent autour des phénomènes sportifs. L’entraînement comprend trois objectifs très importants. 1. L’Education : Représente un processus pédagogique dont l’objectif consiste à l’influence systématique du sportif pour l’obtention des qualités morales et volitives pour le perfectionnement des qualités psychiques.
NOTIONS DE LA PREPARATION PHYSIQUE DU SPORTIF ET SON ROLE : Raffinissement et conservation de la santé. Formation de la constitution corporelle. Développement des capacités physiques. Le sport moderne implique de très grandes exigences en vers l’état de la préparation physique des sportifs, en raison de (les exigences du sport sont) :
Il faut prendre en considération l’âge, sexe, la spécialité sportive, les qualifications du sportif, les particularités individuelles et l’étape et période d’entraînement. 3. PRINCIPE DE CONTINUITE : Repose sur : L’entraînement est un processus qui se perpétue une ou plusieurs années.