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CORRECTION EXERCICES GLYCEMIE PHENOTYPES

Comment calculer le facteur de correction diabète ?
Cette dose est calculée à l'aide du ratio donné par votre équipe de diabète.
Par exemple, un ratio de 1:12 signifie que 1 unité d'insuline à action rapide est nécessaire pour chaque 12g de glucides que la personne prévoie manger à son repas ou sa collation.
Quel exercice pour faire baisser la glycémie ?
La marche, tout particulièrement, peut s'avérer une option intéressante car elle est accessible, facile, peu coûteuse, et elle a démontré ses bénéfices chez la personne diabétique.
Des exercices de musculation peuvent être réalisés de deux à trois fois par semaine.
Comment corriger sa glycémie ?
L'alimentation pour faire baisser la glycémie
Surveillez la quantité de fruits que vous consommez, ils sont riches en fructose et donc en sucre ; Limitez votre consommation d'alcool dont le sucre pénètre très rapidement dans l'organisme ; Faites attention au moment de la journée où les glucides sont consommés.
Quel que soit votre choix, il est recommandé de pratiquer chaque jour 30 minutes de marche rapide, ou son équivalent.
Si vous choisissez une activité physique d'intensité plus faible, telle que la marche lente ou la pétanque, il est conseillé de la pratiquer sur un temps plus long.

Comment calculer le facteur de correction diabète ?