Quelles sont les activités Bien-être ?
Des mouvements doux, profonds, axés sur la respiration et la relaxation.
Prendre un moment pour soi, pour renouer avec son corps, pour apaiser les tensions.–50 activités à faire chez soi
1Faire du ménage.
Comme la période s'y prête bien, faites un bon grand ménage de printemps 2Faire du sport.
3) Tester de nouvelles recettes.
4) Un peu de culture.
5) Lire un livre.
6) Trainer sur les réseaux sociaux.
7) Prendre des nouvelles de ses amis et de sa famille.
8) S'occuper de ses animaux.
Vous trouverez ci-dessous des activités faciles et efficaces que vous pouvez utiliser dans votre classe, dès maintenant !
- 1) Minute de pleine conscience.
- 4) « Devoirs » de prendre soin de soi.
- 5) Les lundis méditation.
- 6) Activité d'affirmations positives.
- 7) Activité artistique.
- 8) Semaine de la gentillesse.
Mon carnet de détente
Idées d'activités plaisantes pour prendre soin de son bien-être
Liste de contrôle de bien-être émotionnel
Activités ludiques de bien être sans contact
LE GUIDE DU BIEN-ÊTRE
1 Liste des activités de soins Chapitre 1
Un carnet Mon bien-être 2023
IDEES D'ACTIVITES PSYCHOMOTRICES
Chapitre V Classification bactériennepdf
Classification des organismes Bactéries virus parasites
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