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Ressources en Santé Mentale

Quelles sont les ressources psychologiques ?
Parmi ces ressources psychologiques, les plus citées dans la littérature scientifique et les plus étudiés à l'heure actuelle sont : l'optimisme, l'espoir, le contrôle personnel (autocontrol), et le sens (sense of meaning), l'auto-efficacité, la disposition à l'attention consciente (mindfulness), l'intelligence
Quels sont les 3 aspects de la santé mentale ?
Les trois dimensions de la santé mentale
La santé mentale positive qui recouvre le bien-être, l'épanouissement personnel, les ressources psychologiques et les capacités d'agir de l'individu dans ses rôles sociaux.
Quels sont les déterminants de la santé mentale ?
Déterminants de la santé mentale
Des facteurs individuels d'ordre psychologique et biologique, tels que les compétences émotionnelles, l'usage de substances et la génétique, peuvent rendre certaines personnes plus vulnérables face aux problèmes de santé mentale.
Dix façons d'améliorer sa santé mentale
1Favoriser l'établissement de relations saines et positives.
2) Avoir un bon sens de l'humour.
3) Ne faire qu'une seule chose à la fois.
4) Ne pas négliger ses passe‑temps.
5) Faire du bénévolat dans sa collectivité.

Quelles sont les ressources psychologiques ?