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Activité physique et sportive un levier en faveur de la

Quels sont les bienfaits de l'activité physique et sportive ?
Lorsqu'on pratique une activité sportive, le corps sécrète des hormones telles que l'endorphine, la dopamine ou l'adrénaline qui permettent de réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil, diminuer les douleurs et agir comme un antidépresseur, c'est donc avant tout une source de plaisir.
Quels sont les intérêts d'une activité physique ?
– La pratique régulière d'une activité physique, même d'intensité modérée, est un facteur majeur de prévention des principales pathologies chroniques (cancer, maladies cardiovasculaires, diabète….).
Quels sont les bienfaits du sport sur la santé ?
Sa pratique régulière permet ainsi de renforcer par exemple les capacités cardiovasculaires, réduire le risque de diabète et de certains cancers, de lutter contre le stress et l'anxiété, ou encore pallier les effets délétères de certains traitements.
Le sport est une forme d'activité physique.
Mais elle est associée à une recherche de résultat, d'objectif atteindre voire de performance dans un contexte de compétition, ou à une forme ludique recherchant à prendre du plaisir seul ou ne groupe.
Mots clés : Sports - Activités physiques.

Activité physique et sportive, un levier en faveur de la santé au travail.

Quels sont les bienfaits de l'activité physique et sportive ?