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Prescription d’activité physique et sportive Les personnes âgées

Comment prescrire de l'activité physique ?
Pour prescrire une activité physique adaptée, le médecin doit remplir un formulaire spécifique où il précise les objectifs thérapeutiques recherchés (par exemple, contrôle du poids, amélioration de la force musculaire, amélioration des capacités cardiorespiratoires, etc.) et les contre-indications propres au patient.
Quelles sont les recommandations au niveau de l'activité physique selon votre âge ?
Les enfants et les adolescents devraient faire chaque jour au moins 1 heure d'activité physique d'intensité modérée à élevée.
Au moins 3 fois par semaine, ils devraient inclure des activités qui renforcent les muscles et les os.
Plus les enfants et les adolescents sont actifs, plus ils en ressentent les bienfaits.
Quels sont les intérêt de la pratique du sport chez les seniors ?
Elle favorise la prévention de maladies cardio-vasculaires, du diabète, du cancer, des chutes et de leurs lourdes conséquences chez les seniors d'un âge plus avancé.
Le sport est un véritable cercle vertueux, qui favorise la bonne humeur, entraînant un bien-être psychologique et une meilleure santé mentale.
La loi de modernisation de notre système de santé introduit la possibilité, pour les médecins généralistes, de prescrire une activité physique aux personnes souffrant d'une affection de longue durée (ALD).

Comment prescrire de l'activité physique ?