Le principe de base de l'ergonomie est d'adapter le travail à la personne pour que celle-ci puisse réaliser ses tâches de façon sécuritaire, confortable et efficace.
Précisons qu'il existe plusieurs sortes d'ergonomie à mettre en place pour améliorer l'exercice d'une activité professionnelle : l'ergonomie physique, l'ergonomie cognitive et l'ergonomie organisationnelle.
Une étude ergonomique d'un poste de travail consiste à observer la personne à son poste pour mieux comprendre le travail effectué afin de proposer des changements et des aménagements qui amélioreront la situation de travail.