^{PDFprof.com Search Engine}

Le massage

Quel est le rôle du massage ?
Le massage cherche à promouvoir le bien-être général et renforcer l'estime de soi, ainsi que stimuler les systèmes circulatoires et immunitaires.
Un massage doux peut déclencher la libération d'endorphines, les analgésiques naturels du corps, et provoquer une sensation de confort et de bien-être.
Comment définir le massage ?
Ensemble des techniques utilisant les mains (pétrissage, pressions, vibrations, etc.) et s'exerçant sur différentes parties du corps dans un dessein thérapeutique.
Quels sont les types de massage ?
Quels sont les différents types de massages et leurs bienfaits ?
11/ Le massage californien. 22/ Le massage ayurvédique. 33/ Le massage balinais. 44/ Le massage suédois. 55/ Le massage du visage japonais. 66/ Le massage amma assis. 77/ La réfléxologie.
Commencez par effectuer des mouvements de pétrissage sur les parties du corps tendues.
Utilisez vos doigts et la paume de votre main pour masser les zones ciblées en exerçant une pression légère.
Répétez ce mouvement plusieurs fois pour permettre aux muscles de se relâcher.

Quel est le rôle du massage ?