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Fiche A1 Messages nutrition santé

Quels sont les trois catégories de recommandation donné par le Plan National de nutrition santé ?
Les recommandations sur l'alimentation, l'activité physique et la sédentarité
Quelles sont les recommandations du programme national nutrition-santé ?
Les 7 recommandations du PNNS sont :
Au moins 5 fruits et légumes par jour.Des féculents à chaque repas selon l'appétit.3 produits laitiers (lait, yaourt, fromage) par jour.1 à 2 portions de viande, œufs et produits de la pêche par jour.Limiter les matières grasses ajoutées, le sucre et le sel.Eau à volonté
Quelle est la relation entre la nutrition et la santé ?
La nutrition et la santé sont étroitement liées.
Une alimentation saine peut avoir un effet positif sur la santé physique et mentale.
De même, une mauvaise alimentation peut contribuer à des problèmes de santé tels que l'obésité, le diabète, certains cancers et certaines maladies cardiaques.
Bien manger, tout un programme
1privilégier les produits non transformés, bruts et de saison, pour limiter ainsi la consommation d'additifs (émulsifiants, édulcorants, colorants…) 2éviter l'usage de compléments alimentaires.3privilégier les produits issus d'une agriculture limitant l'apport en pesticides.

Quels sont les trois catégories de recommandation donné par le Plan National de nutrition santé ?