31 livres sur l' anxiété et/ou les phobies

Quel livre lire quand on est anxieux ?

Exprimer ouvertement ses appréhensions
Dès lors qu'on a mis un peu de distance entre soi et sa peur, la parole peut se libérer.
La verbalisation est sans doute le moyen le plus efficace de surmonter son anxiété et d'en limiter les dégâts "collatéraux" – la honte, la culpabilité, la prostration.

Comment se libérer de la peur et de l'anxiété ?

Quels sont les différents types de phobies ?

Quels sont les phobies ?

Phobie n°1 : L'agoraphobie
Cette phobie courante entraîne les personnes qui en sont touchées à ressentir un danger à l'idée de quitter certains endroits où ils se sentent en sécurité comme leur domicile, par exemple.