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Comprendre et traiter l'anxiété sociale

Comment se libérer de l'anxiété sociale ?
L'anxiété souvent appelée « angoisse » est une réaction excessive mais passagère à une situation ressentie comme une menace.
Elle est vécue comme une appréhension douloureuse à un danger qu'il soit précis ou mal identifié.
Comment comprendre l'anxiété ?
L'anxiété sociale est une peur intense associée à certaines activités sociales ou à des situations de performance où la personne est susceptible d'être observée par autrui.
Dans ce type de situations, elle ressentira presque toujours la peur d'être jugée négativement (peur d'être embarrassée, humiliée ou rejetée)._{20 déc. 2023}
Comment expliquer l'anxiété sociale ?
Les médicaments que votre psychologue peut vous prescrire en complément ont pour but d'atténuer les symptômes physiques de l'anxiété ainsi que la survenue des pensées négatives.
Parmi eux on retrouve : Les antidépresseurs comme : la phénelzine, la paroxétine, l'escitalopram ou encore la sertraline.

Comment se libérer de l'anxiété sociale ?