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LA SANTE VIENT EN MANGEANT le guide alimentaire pour tous

Quelle est la relation entre l'alimentation et la santé ?
Les aliments sont une source d'énergie et de nutriments pour l'organisme.
Ils fortifient votre corps et renforcent votre système immunitaire.
Cela les rend indispensables pour votre développement physiologique et votre santé en général.
Pourquoi l'alimentation saine est important ?
L'adoption d'un régime alimentaire sain tout au long de la vie contribue à prévenir toutes les formes de malnutrition, ainsi qu'un grand nombre de maladies et pathologies non transmissibles.
Pourquoi il faut manger de tout ?
Une alimentation variée et adaptée à l'âge contribue à rester en bonne santé et à prévenir certaines maladies (cardio-vasculaires, ostéoporose, diabète, cancers, par exemple).
Associée à l'activité physique, elle favorise le maintien du poids.
Top 10 des raisons qui nous poussent à manger (1/11)
Raison n°1 : on mange par habitude. Raison n°2 : on voit de la nourriture partout. Raison n°3 : on mange de trop grandes portions. Raison n°4 : on se fait avoir par les produits allégés. Raison n°5 : on est stressée. Raison n°6 : on manque de sommeil.

Quelle est la relation entre l'alimentation et la santé ?