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Méthodologie de l'entraînement

Quelles sont les méthodes d'entraînement ?
L'objectif d'une séance doit commencer par un verbe d'action.
Exemple : « Jouer dans la profondeur.» Le dispostif humain et matériel : Matériel nécessaire, rotations, temps de travail / temps de repos, groupes de travail Les consignes : Les points clefs que l'entraîneur devra rappeler (parler en repères concrets).
Comment construire une séance d'entraînement ?
Le but de l'entraînement est l'amélioration de la performance sportive.
Depuis les années 60, celui- ci impose une organisation cohérente des séances les unes par rapport aux autres, pour répondre à des objectifs très précis.
Quel est le but de l'entraînement ?
1.
Préparation régulière et méthodique à un exercice physique ou intellectuel : L'entraînement des soldats au combat. 2.
Ensemble d'exercices physiques variés, mêlés à la pratique régulière du sport lui-même, destinés à préparer méthodiquement quelqu'un à une compétition.

La méthodologie de l'entrainement est par conséquent une procédure systématique et planifiée de mise en ordre des contenus d'entrainement, de la forme de présentation des objectifs, du choix des moyens en vue d'obtenir la meilleure performance à l'instant T.

Méthodologie de l'entraînement

Quelles sont les méthodes d'entraînement ?

Comment construire une séance d'entraînement ?

Quel est le but de l'entraînement ?