Qu'est-ce que la périodisation ?
Au niveau de la séance d’entraînement, chaque exercice ou série d’exercices est présenté sous la forme d’un minicyclecomprenant progression et alternance qui sont les maîtres mots de la périodisation. La séance elle-même doit respecter le principe de progression et une alternance de périodes de travail et de récupération : c’est le
Qu'est-ce que la planification ?
Par contre, il est bon de noter que la planification englobe non seulement la programmation («… établissement de programmes ») et les objectifs et étapes qui lui sont associés mais envisage aussi l’organisation générale de toutes les conditions environnementales dans lesquelles devra se dérouler l’entraînement.
Qu'est-ce que la périodisation non linéaire ondulante ?
Dans la périodisation non linéaire ondulante, la planification de l’entraînement suit un schéma de ce type : Il y a une stimulation plus fréquente des processus nerveux et périphériques métaboliques. Celle-ci permet alors une apparition plus fréquente et plus facile des pics de forme.
Quels sont les différents types de périodisation ?
En fonction des échéances compétitives, on parlera de périodisation simple, double ou multiple : Multiple pour une activité où un haut niveau de performance doit être répété plusieurs fois le long de la saison (sports collectifs). Ce plan annuel est découpé en périodes axées sur la préparation, la compétition ou les intersaisons.
1- La Planification de L’Entraînement
En adaptant au domaine du sport la définition qu’en donne le dictionnaire Larousse, la planification est la « science qui a pour objet l’établissement de programmes comportant non seulement l’indication des objectifs à atteindre, mais également un état prévisionnel des diverses étapes des progrès à accomplir et de la réalisation du programme, et, é
2- La Programmation de L’Entraînement
La programmation de l’entraînement est l’opération qui, dans le cadre d’une planification préalablement définie (voir ce qui précède), consiste à élaborer un plan détaillé de contenus d’entraînements. Ces contenus doivent comprendre un ensemble d’instructions nécessaires à l’exécution d’une suite logique d’opérations adaptées au rythme d’acquisitio
La Périodisation de L’Entraînement
L’entraînement moderne est nécessairement « périodisé », dans la mesure où le volume de travail et l’intensité des entraînements auxquels sont soumis les sportifs obligent à introduire une progression (du quantitatif au qualitatif ; du volume à l’intensité ; du général au spécifique ; etc.) et une alternance entre des périodes de travail intense et
534* L'entraînement M Boigey Masson
TP N° 25 : CALORIMETRIE : METHODE DES MELANGES
TP 27 : Transferts thermiques-Mesures calorimétriques Correction
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Quelques théorèmes de géométrie élémentaire
