^{PDFprof.com Search Engine}

MASSAGES

Quels sont les types de massage ?
Pour réaliser votre massage relaxant, utilisez la main entière et non simplement le bout des doigts.
Variez les techniques de massage : pétrissage, effleurage, tapotements, pressions ponctuelles ou frottements profonds,… Pour améliorer l'absorption de l'huile par la peau, veillez à répéter des mouvements de friction.
Comment faire un massage relaxant à un homme ?
Un massage doit être une parenthèse, porteur d'évasion et doit procurer un profond bien-être.
Il revitalise, fortifie le système immunitaire et agit de façon positive sur les émotions.
Ainsi, après un “BON” massage, qu'il soit relaxant, rééquilibrant ou dynamisant, la notion de ressourcement doit être notable.
C'est quoi un bon massage ?
Le massage aide à diminuer le stress, l'anxiété et les effets de la dépression.
Nos idées sont plus claires et nos émotions sont calmes.
Le sommeil est d'ailleurs plus aisé après un massage.
De plus, le cerveau sécrète des endorphines.

Quels sont les types de massage ?