Pour lutter contre l'anxiété et plus généralement contre le stress, la pratique d'une activité physique est plus que recommandée.
Par la sécrétion d'endorphine et de dopamine, le sport vous aide à augmenter votre niveau de bien-être et à relâcher la pression accumulée.
Dans certains cas, le médecin recommande plutôt l'usage de la venlafaxine, un inhibiteur de la recapture de la sérotonine et de la noradrénaline (actif aussi sur la noradrénaline, un autre neurotransmetteur).
Le patient commence toujours par prendre des doses faibles.