8 avr 2020 · Superman (F3 1) Avec cet exercice, vous entraînez le même groupe musculaire que sur la machine F3 1 Extension du tronc, c'est-à-dire les
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22 juil 2014 · -Choisir 7 exercices de renforcement pour augmenter la force de vos muscles (A-B-C-D-E-F-G) E- Progression stabilisation: Superman
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Roland Lehoucq, parmi les pouvoirs évidemment extraordinaires de Superman, il y a d'abord la force Ceci peut être le but d'un exercice, en
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malgré tout entreprendre quelques exercices physiques, les pages suivantes décrivent 100 exercices de renforcement musculaire 1 Superman arms
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Les exercices s'exécutent les uns à la suite des autres avec un temps de Superman Abdos demi- portefeuille Séquence 2 Pompes Superman Statique
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Exécuter ensuite l'exercice en faisant une rotation du bassin, toujours en gardant la position neutre du tronc (sens horaire et antihoraire) Superman
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