[PDF] calculette weight watchers mode d'emploi

Comment calculer son nombre de points Weight Watchers ?

Pour convertir les calories en points WW : Divisez par 60 le nombre de calories de l'aliment et rajoutez le nombre de grammes de lipides divisé par 9.
Par exemple un plat préparé à 300 calories avec 13.5 g de lipides : 300/6 = 5 plus 13.5/9 = 1.5 donc 6.5 points au total.

Comment fonctionne la calculatrice WW ?

Calcul Smartpoint WW : de quoi s'agit-il ? Les points WW sont calculés en fonction de plusieurs données comme l'âge, le sexe, le poids de départ, la taille, etc.
En fait, les SmartPoints correspondent aux calories par jour que l'on peut ingurgiter sans grossir.

Quels sont les aliments à 0 points Weight Watchers ?

Pour rappel, les aliments à Zeropoint sont les suivants pour tout le monde:

Quels sont les aliments à 0 points Weight Watchers ?

Ouvrez l'App Store sur votre appareil.
Recherchez « Weight Watchers » Touchez le bouton « Télécharger » Rendez-vous à l'écran de démarrage de votre téléphone (l'appli a été automatiquement ajoutée à un emplacement vide sur l'un de vos écrans) et ouvrez l'appli WW.