[PDF] Être volontaire, donner un sens à sa vie

Pourquoi avons-nous besoin de connaître le sens de la vie ?

03Nous avons besoin de connaître le sens de notre vie. La question du sens de la vie mérite d’être posée pour une raison simple : dès lors que nous ne saisissons plus la raison d’être de notre quotidien, dès lors que le sentiment de ne pas être à notre place gagne du terrain, la tristesse et le découragement nous envahissent.

Pourquoi donner du sens à notre vie ?

Donner du sens à notre vie ferait baisser le taux de mortalité liée aux maladies cardiovasculaires (1) et permettrait une meilleure défense immunitaire (2). Ce qui n'exclut pas que l'effet puisse se faire dans les deux sens : être en bonne santé contribue à trouver du sens à notre existence : un cercle vertueux...

Comment trouver le sens que nous voulons donner à notre vie ?

Pour trouver le sens que nous voulons donner à notre vie, il faut tout d'abord trouver le courage de nous poser des questions fondamentales. Courage, car il peut être douloureux de nous apercevoir que la vie que nous menons n'est pas compatible avec nos aspirations, nos priorités, nos croyances ou encore nos valeurs.

Quels sont les aspects du sens de la vie ?

Il existe plusieurs domaines de notre vie personnelle et professionnelle qui sont susceptibles de donner un sens à notre vie. Nos relations aux autres, la notion d’appartenance, le fait de transmettre, d’avoir des buts, des directions ou de faire quelque chose d’important sont des aspects du sens de la vie.