[PDF] Fasten an der Ostsee Fasten an der Ostsee

Warum ist fasten so wichtig?

So kommt es nicht selten zu chronischen Erkrankungen und sogar Krebs. Es ist vorteilhaft, den Körper und auch die Seele regelmäßig zu entlasten durch Fasten. Eine Fastenwoche kann ein guter Start für eine langfristige Umstellung der Ernährung und der Lebensweise sein. Weiterhin gleicht sie Phasen mit ungesunder Ernährung und Stress aus.

Was ist eine Fastenwoche?

Eine Fastenwoche kann ein guter Start für eine langfristige Umstellung der Ernährung und der Lebensweise sein. Weiterhin gleicht sie Phasen mit ungesunder Ernährung und Stress aus. Entgiften heißt nicht nur, Gifte im Körper loszuwerden. Es kann auch bedeuten, negative Gewohnheiten abzulegen.

Was ist eine Fastenkur?

Oft wird in einer Fastenkur klar, welche Dinge die Seele und den Geist „vergiften“ und wir haben danach die Chance, eine Neuordnung der Lebensweise vorzunehmen. Weiter werden die Abwehrkräfte gestärkt und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Gönnen Sie sich diese persönliche Auszeit und machen Sie eine besondere Fastenerfahrung an der Ostsee!

Welche fastenmethoden gibt es?

Hier können Sie zwischen zwei verschiedenen Fastenmethoden wählen, dem Fasten nach Buchinger und dem Basenfasten. In allen Kursen werden Sie in kleinen Gruppen von maximal 10 – 12 Teilnehmern professionell und einfühlsam betreut.