[PDF] Situation-problème : Comment éviter d être au Soleil pour avoir moins chaud?

Comment se protéger du Soleil ?

Évitez de vous exposer au soleil : portez un chapeau à large rebord qui permet la circulation de l’air, ou encore utilisez un parasol. Portez des lunettes de soleil : assurez-vous qu’elles offrent une protection contre les rayons UVA et UVB. Limitez le temps que vous passez au soleil : notamment, entre 11 h et 16 h.

Comment surmonter la chaleur ?

Le coup de chaleur peut aller jusqu’aux convulsions et vous plonger dans le coma. Pour surmonter la chaleur, il existe certains bons réflexes à adopter. Équipez autant que possible les pièces de votre maison de climatisations et munissez-vous toujours de bouteilles d’eau en quantité suffisante lors de vos déplacements.

Que faire en cas de coup de soleil ?

Protégez-vous lorsque le ciel est couvert, quand vous vous baignez, et même lorsque vous faites du ski. Si vous avez été au soleil assez longtemps pour avoir un coup de soleil grave, vous pourriez également courir un risque accru d’être atteint d’une maladie associée à la chaleur.

Quels sont les effets du coup de soleil sur la peau ?

Le coup de soleil est attribuable à une surexposition aux rayons ultraviolets. Même si les symptômes sont généralement temporaires, les dommages causés à la peau s’accumulent tout au long de la vie et peuvent avoir des effets graves sur la santé à long terme, notamment en ce qui a trait au cancer de la peau.