[PDF] Théorie du choix de William Glasser

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vers une identité de bonheur ! (Introduction à la Théorie du choix de William Glasser)

Jacques Noël

cyberauteur.com

En guise de mémoire

En écho des victoires

Pas à pas, résolument

2

Enseignant, animateur scolaire

(AVSEC), conférencier, coach de vie av

Théorie du choix de William

Glasser, père de trois enfants,

Jacques Noël se sert de son expertise

Théorie du choix de William Glasser dans un apprentissage le plus complet et concis possible. Tout en étant fidèle au modèle de Glasser, il va teinter les concepts originaux de la Théorie du choix par des anecdotes tirées de son vécu. Il met un pédablogue à la disposition des parents pour poursuivre leur autonome. www.cyberauteur.com/blogue

propose de publier nos échanges sur vos questions portant sur la Théorie du choix suscitées par la

proposerai un autre espace public pour Vivre ensemble comme couple, un autre pour Contrôler ou

influencer comme leader et, finalement, un autre pour la Pédagogique responsable selon la Théorie

du choix. »

Crédit photo funambule : Henri Hadida

3

AVANT-PROPOS

Homéostasie et résilience

" Le physiologiste américain Walter B. Cannon proposa le mot homéostasie pour désigner la rompu. » 1

" En physique, la résilience traduit l'aptitude du corps à résister aux chocs et à reprendre sa

structure initiale. En psychologie, on a repris ce terme pour désigner la capacité d'un individu

à surmonter les moments douloureux de l'existence et à se développer en dépit de l'adversité.

Autrement dit, la résilience consiste à vivre un traumatisme (deuil, abandon, inceste,

violence, maladie, guerre, etc.) et à apprendre à "vivre avec" et à rebondir en changeant sa

perception de la situation, voire même à se délivrer d'un passé empoisonnant pour en sortir

grandi. » 2 otre corps cherche constamment son équilibre. Il est toujours en mouvement. Nos organes extérieures, les assauts de notre environnement. Pour sa part, le psychiatre William Glasser nous

démontre que nous nous comportons (penser, agir, sentir et ressentir) constamment pour rétablir

de sa vie, en équilibre. Notre corps est confronté à surmonter des défis pour se maintenir en vie. De

difficultés de toutes sortes pour être heureux. Ce livre parle du bonheur. Non pas comme un livre de recettes, mais une démonstration de notre

bien-être ou de détresse pour se connaître soi-même. Ainsi, pouvoir mieux identifier sa part de

responsabilité dans sa propre quête du bonheur. N 4

PREMIÈRE PARTIE

Théorie du choix

DEUXIÈME PARTIE

Thérapie de la réalité

TROISIÈME PARTIE

Lectures complémentaires

PREMIÈRE PARTIE

Théorie du choix

INTRODUCTION

vie. La Théorie du choix constitue le fondement de tous les programmes offerts par The William

obtenu ± février 2010 ± une attestation de la Formation de base en Théorie du choix offerte par un

William Glasser fut une révélation pour moi. Je vous confie que ma motivation première provenait

des difficultés que je vivais dans mon rôle de père. Moi, enseignant ayant du succès auprès des élèves

souliers à ma mesure et adaptés au chemin que je fréquente PMLQPHQMQP"

révisé la Théorie du choix pour comprendre mon cheminement et poser des gestes responsables pour

répondre à mes besoins fondamentaux en adoptant des comportements respectueux de soi et des psychique.

du choix dans un apprentissage le plus complet et concis possible. Je précise que, tout en étant fidèle

au modèle de Glasser, je vais élaborer un visuel personnel de son diagramme du fonctionnement du

cerveau comme système de contrôle de notre équilibre de vie. Aussi, je vais teinter ses concepts

originaux par des anecdotes tirées de mon vécu. Cette démarche étant tout à fait cohérente avec

personnels. Ce qui vous mènera au Ń°XU du processus dynamique de changement de vos comportements pour vous orienter résolument vers une identité de bonheur. 5

CHAPITRE 1

notions de psychologies bien connues qui pourront nous servir de pont. En fait, je souhaite vous

Défi ou problème

point de vue équilibré face aux difficultés de la vie humaine. Le défi reconnait honnêtement l'obstacle

et il fait écho à nos ressources disponibles pour se retrousser les manches et faire face à la situation.

Parler en " Je » au lieu de parler en " Tu »

pire, si la mésentente perdure, si chacun reste sur ses positions, sans compromis, il y a plus de chance

aura plus de possibilité de se responsabiliser dans ses comportements. Nommer ses désirs au lieu de nommer ses frustrations

précédente. En effet, lorsque je nomme mes désirs, je suis enclin à parler en " Je », alors que de

nommer mes frustrations me déresponsabilise en me dirigeant invariablement dans un mécanisme de

remarquerez que le " Je » suscite une communication plus paisible que le " Tu ». Par exemple :

nous planifions nos vacances » au lieu de " Tu es toujours à la dernière minute »; etc.

Conséquence ou punition

La conséquence responsabilise O

" Va dans ta chambre, je veux avoir la paix !» Je vous partage un exemple personnel qui précise ce

glissement de la punition. Ma fille joue au Lego avec mon neveu dans une autre pièce. Elle arrive en

pleurant en disant que son cousin lui a lancé une pièce de Lego. Elle me monPUH OH ŃRLQ GH VRQ °LO PRXP

rouge. Je comprends que le morceau de Lego a été lancé avec force pour laisser cette blessure. À ce

P 6 responsabilisation de ses choix.

réconciliation et de meilleurs conditions pour la suite du jeu en harmonie. Plus loin, nous verrons

puissiez accompagner votre enfant sur le chemin de la responsabilisation progressive de sa vie selon

thérapie avec des clients ou en entreprise dans le cadre de la gestion du personnel. Puis, peut-être

arriverez-vous à ma conclusion que nous sommes les premiers bénéficiaires dans notre propre

démarche de responsabilisation de notre bonheur ?

nulle part. Au contraire, elle devenait le catalyseur pour me permettre une lecture cohérente de mon

expérience de vie. Surtout, elle confirmait ma croyance fondamentale que le bonheur réside dans la

prise en charge de sa propre vie avec ses forces et ses limites, dans la responsabilisation de ses choix

pour répondre à un mécanisme interne de survie biologique, de bonheur et de sens à la vie humaine

dans le respect des autres.quotesdbs_dbs3.pdfusesText_6

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