[PDF] constipation traitement de grand mere

Les pruneaux : un aliment laxatif qui a fait ses preuves
  • Riches en pectine, les pruneaux font également partie des laxatifs de lest.
  • En cas de constipation aigüe : consommer 5 à 10 pruneaux réhydratés le matin à jeun.
  • En cas de constipation chronique : consommer 5 à 8 pruneaux réhydratés par jour.
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  • Comment déclencher les selles constipation remède Grand-mère ?

    Le thé à la menthe
    Et oui, rien de plus simple qu'une pause thé bien méritée.
    Le menthol présent dans la menthe a des effets antispasmodiques, ce qui détend les muscles.
    Il est possible d'y ajouter un peu de gingembre frais afin de réchauffer le corps et stimuler la digestion.8 juil. 2022

  • Comment se débarrasser de la constipation rapidement et naturellement ?

    Buvez de l'eau régulièrement et en quantité suffisante pour être bien hydraté(e) et améliorer l'efficacité des fibres alimentaires qui retiennent l'eau (au moins 1,5 litres par jour en l'absence de contre-indication médicale : eau, soupes, tisanes, etc.)

  • Comment faire passer la constipation rapidement ?

    - Adoptez un régime alimentaire riche en fibres : fruits, légumes, cuits ou crus, les céréales complètes, le son.
    Limitez le chocolat, le riz, les carottes.
    Buvez 1,5L de boisson par jour en plus de l'eau pendant le repas.

  • Comment faire passer la constipation rapidement ?

    La banane, la pomme, la datte, la figue, le raisin, le kiwi ou encore les cerises sont également pourvues d'intéressantes propriétés laxatives.
    Pour plus d'effets, les fruits sont à consommer de préférence crus ou cuits.

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Constipation fonctionnelle et encoprésie

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